Category Archives: Blog
Frisse bieten salade
Een nieuw jaar, een frisse start en dus ook tijd voor een frisse salade! Deze salade zit vol met kleurrijke bieten.
Bieten zijn goed voor het verlagen van de bloeddruk en ons cholesterol niveau. Rode biet ontgift en kan dankzij deze eigenschap komaf maken met bleekheid, vermoeidheid en bloedarmoede. Bovendien zuiveren bieten het bloed en de lever en helpen ze bij het bestrijden van depressies. Magnesium, kalium, vezels, fosfor en ijzer: je vindt het allemaal in rode bieten. Daarnaast vormen de knollen een rijke bron van vitamines A, B en C, bètacaroteen en foliumzuur.
Rucola, ook wel rakesla genoemd, is een bron van vitamine A, kalium, ijzer, en is het rijk aan calcium en foliumzuur.
Gezonde snack: appel met amandelpasta en granaatappel
Als je op zoek bent naar heet gezonde snack dan zijn appels een goede keuze. Ze zitten namelijk vol met vezels en zorgen ook voor een verzadigd gevoel. Heb je dus om 16uur s’middags een dipje dan is dit een gezonde keuze.
De smaak van amandelboter is namelijk vergelijkbaar met die van pindakaas, maar amandelboter is nét iets subtieler en zachter. Amandelen zijn een bron van vitamine E en zijn erg voedzaaam. Dit houdt de huid, zenuwen, spieren, rode bloedcellen en het hart gezond. Ook helpt vitamine E om hart- en vaatziektes te voorkomen. Als je elke dag 30 gram amandelen eet, kom je aan 33 procent van je dagelijkse behoefte aan vitamine E.Amandelen bevatten nameljk veel gezonde olie. Ze hebben een verlagend effect op het cholesterolgehalte, doordat amandelen vol zitten met plantensterolen: stofjes die de opname van cholesterol door de darmen tegengaan. Je kan het zelf maken of je koopt een pot in de natuurwinkel.
WW freestyle programma
Afvallen terwijl je geniet van jouw favoriete eten? Zo doe je dat
Het lijkt onmogelijk: afvallen terwijl je toch geniet van de lekkerste gerechten en fijne ingrediënten. Gelukkig is niets minder waar, het kan namelijk wel! Door het nieuwste programma van WW, het nieuwe Weight Watchers, te volgen kun je genieten van jouw favoriete eten en toch afvallen! Hoe je dit doet? Maak gebruik van deze tips.
Slimex 15 afslankcapsules
Slimex 15 is een afslanksupplement dat helpt bij het afvallen door de stofwisseling te verhogen en zo meer vet te verbranden. De ingrediënten in Slimex 15 zorgen ervoor dat de lever de suikers die het binnenkrijgt niet omzet in vet, maar in energie. Zo wordt de vetopbouw afgeremd en krijg je meer energie van de voedingsstoffen uit jouw maaltijd. De capsules zijn van Nederlandse komaf en dienen dagelijks met een glas water te worden ingenomen voor de lunch en het avondeten.
Aambeien behandeling? Zo kom je gemakkelijk van jouw aambeien af
Wanneer je last hebt van aambeien dan is dit erg vervelend. Bekende klachten zijn pijn of jeuk bij het zitten, pijn bij het opstaan, pijn of branderig gevoel bij lopen en pijn bij de ontlasting. Je wilt natuurlijk zo snel mogelijk een aambeien behandeling vinden om je van deze klachten af te helpen. In dit artikel bespreek ik wat aambeien zijn, wat voor verschillende aambeien behandelingen er zijn en hoe je jouw eet- en stoelgang-gewoonten kan aanpassen.
Black Mask pijnlijk? DIY versus Blackhead Mask original vergeleken

Iedere vrouw streeft een mooie gezonde huid na die je een frisse uitstraling geeft. Om dit voor elkaar te krijgen zijn er verschillende maskers op de markt die de poriën reinigen, plus mee-eters en dode huidcellen verwijderen. Een mooie huid is ook belangrijk omdat het een weerspiegeling is van een gezonde, goed onderhouden huid, die niet beschadigd is.
En wanneer je er goed verzorgd uit ziet zal je met meer zelfvertrouwen door het leven gaan. En nu is er een nieuwe rage uit Amerika – het Black Mask dat belooft alle mee-eters uit de huid te trekken. Maar hoe effectief is dit Black Mask? En is het verwijderen van dit masker pijnlijk? En hoe zit het eigenlijk met de die het zelf recepten die online te vinden zijn? In deze review worden alle voordelen en nadelen van het houtskoolmasker Black Mask besproken.
Hoe werkt een koolhydraatarm dieet?
Een koolhydraatarm dieet is een voedingspatroon waarbij minder koolhydraten gegeten worden als de gemiddelde mens tegenwoordig doet. Tegenwoordig eten we namelijk erg veel koolhydraten, vroeger, in de tijd van jagers en verzamelaars aten we een stuk minder koolhydraten. Koolhydraten waren in die periode namelijk een stuk moeilijker verkrijgbaar.